קורס נהר החיים: דורות ועונות 8 מפגשי און ליין עם עמיה ומתי ליבליך ימי רביעי בין 9-11 בבוקר. מתחילים אחרי החגים ב22.10.25

היה מלא אמונה בדברים קטנים, מכיוון שבהם טמון החוזק שלך" אמא תרזה

לפרטים נוספים והרשמה

 "כשאתה אדם צעיר, אתה כמו נחל צעיר הפוגש הרבה סלעים, מיכשולים ואתגרים בדרכו.

אתה ממהר בדרכך להגיע לים הגדול.

אך ככל שהנחל ממשיך לזרום דרך השדות הוא מתרחש ונרגע ויכול להנות מהשתקפות השמים.

זה נפלא.

אתה תגיע לים בכל מקרה, אז תהנה מהדרך"

~ תיך נהאט האן.

אנחנו שמחות מאוד על העניין שלך בקורס מיוחד זה, העוסק בחיבור שבין תירגול מדיטציה וכתיבה ובתמיכה של משאבים אלו בחיינו. הפעם נפגוש את העוצמה העדינה והיופי של התבוננות בחיינו כנהר- שהתוואי שלו מכיל את מארג חיינו.

במיוחד לאחר החוויות של השנתיים האחרונות, המבט אל חיינו כרצף הוא משמעותי.

נחווה את ההשפעה המיטיבה של הפניית תשומת לב באופן שפוגש את הפרטים, הצבעים והיכולת לספר סיפורים מתוך חיינו כפי שהם. הקורס מתאים גם למי שכבר השתתפו בקורסים שלנו וגם למי שמגיע/ה בפעם הראשונה.

אין צורך "לדעת לכתוב" או "לדעת לתרגל מדיטציה" :)

מוזמנים כפי שאתם. נהר הוא מטפורה מקובלת לחיים, לזמן, לדרך שאדם עובר בחייו.בקורס זה המפגשים יחלו  מתוך טכניקה נרטיבית ,שעמיה מלמדת שנים רבות, של שרטוטי נהר החיים שייתבצעו במפגשים. התבוננות מודרכת בנהר החיים של כל אחת ואחד מאיתנו, הינה תירגול מיוחד במינו להבנת עצמנו ולהכוונה הלאה של חיינו מכאן ואילך.  נתבונן בייצוגים גראפיים של נהר החיים וזרימתו, כפי שהוא מושפע על ידי השינויים של עונות השנה – תקופות החיים, משרטט את שרשרת הדורות, ונפגש עם אנשים משמעותיים. מכאן נעבור לכתיבה על נקודות, צמתים, מפגשים ונופים לאורך הנהר. הכתיבה האוטוביוגרפית והשיתוף בקריאה בקבוצה יולידו תובנות אישיות לכל אחת ואחד ממשתתפי הסדנה.

בכל מפגש נתרגל מדיטציה מונחית, נלמד נושא, ונקבל זמן לכתיבה על הנושא.

במהלך המפגש נתחלק גם לקבוצות קטנות בהן נחלוק בחווית הלמידה ובכתיבה.

הקורס מתאים גם למי שכבר השתתפה בקורסי הכתיבה שלנו וגם למי שלא!

אנחנו שולחות הקלטות של המפגשים ואת המצגות לאחר כל מפגש - לטובת מי שרוצה להשתתף בקורס אך אינה יכולה להיות נוכחת במפגשים.

הכניסה למרחב של הסיפורים תעשה כקבוצה לומדת משתפת ומתרגלת ולא כקבוצה טיפולית.

נתייחס לתהליך התירגול והכתיבה כטיפוח תודעה מיטיבה וכל חוויה שתעלה במהלך הכתיבה היא חלק מהשדה של חקירה.

 אין גם צורך בידע בציור או שירטוט- ההנחיות פשוטות מאוד.  בואו כפי שאתן/ם!

אז מה נעשה?:

תירגול מדיטציה מונחית של 20 דקות בכל מפגש

נושא שיוצג על ידי המנחות- המשלב מבט תירגולי ונרטיבי

הנחיות לכתיבה וזמן כתיבה פרטני

שיתוף בקבוצות קטנות- שיחה על התהליך עצמו, תובנות ומחשבות. מי שרוצה יכול להקריא בקבוצה הקטנה- לא חובה:) השיתוף בקבוצות הקטנות וההקראה מעמיקים את התובנה מהתרגילים.

הקראת קטע או שניים בקבוצה הרחבה- לבחירת המשתתפים וסיכום של המנחות (מי שירצה)

תאריכי המפגשים:

22, 29 באוקטובר.

5, 19, 26 בנובמבר (דילוג ב-12.11).

3, 10, 17 בדצמבר.

על המנחות:

~ עמיה ליבליך, פרופסור לפסיכולוגיה וסופרת של סיפורי חיים, מתמחה בהנחיית קבוצות כתיבה אוטוביוגרפיות ומלווה תהליכים של יצירה אישית ברחבי העולם. מחלוצי המחקר והכתיבה הנרטיבית בפסיכולוגיה.

~ מתי ליבליך, מתרגלת ולומדת ברוח הבודהיזם 30 שנה. ממרכזי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס, היחידה ללימודי המשך בהי"ס לעבודה סוציאלית, בר אילן וממקימי העמותה לחינוך קשוב ואכפתי.

עלות הקורס: 870 שח

אנא מלאו את הטופס ושלמו בלינק שבסופו כדי לשמור על מקומכן/ם- תקבלו מאיתנו אישור הרשמה ומייל עם כל הפרטים.

לפרטים והרשמה