לחזור לפשטות- ריטריט באוויה, יוון 20-24 ליוני, מקומות אחרונים!
- 21 במאי
- זמן קריאה 2 דקות
לנוח ליד הים,לתרגל וללמוד. יש עוד מספר חדרים לריטריט היפה הזה שנדחה לו ליוני בגלל המלחמה.
20-24. ליוני, באוויה ביוון.
ריטריט לחזור לפשטות- יוגה, מיינדפולנס ובודהיזם כנתיבים להעמקה. מתאים למי שכבר מכירות את התרגול.
מה בריטריט?
"הבודהה הבא לא יתהווה בצורה של אדם. הבודהה הבא יתהווה בצורה של קהילה" ~תיך נאת האן.
לחזור לפשטות - בסדנה זו, המיועדת מתרגלות ולמתרגלים בעלי ניסיון קודם , ניפגש לסדנת תרגול קיצי המותאם לתנאי מזג האוויר – סדנה המזמינה האטה עמוקה, הקשבה לגוף, ומפגש ישיר עם החוויה כפי שהיא.
נתמך בעולמות המיינדפולנס, הבודהיזם והיוגה, ניצור יחד תהליך שבו גם התנאים עצמם — חום, מנוחה, קצב איטי — הופכים לחלק מהתרגול . במהלך הריטריט יתקיים סיור בטבע באי וישולבו סדנאות קצרות עם מנחים מקומיים- הסדנאות ישמרו על הרוח של מרחב לפשטות, שקט והעמקה- אין מדובר בטיול מאורגן.
הסדנה מוצעת מי שכבר פגש/ה את הדרך ומבקש/ת להעמיק, לנוח אל תוך שקט, ולפגוש איכות של נוכחות חיה, פשוטה ומחוברת כדי לתת לעצמנו אוויר לנשימה אחרי שנה מאתגרת מאוד. את הסדנה תלווה קריאה מומלצת ומעוררת השראה שתאפשר עוד נתיב להירהור ולימוד בזמנים החופשיים למי שמעוניינ.ת בכך. הטקסט המומלץ הוא: "ככה זה- 108 דימויים ואנלוגיות לתרגול הדהמה" מאת אג‘ אהן צ'ה. (פרטים ינתנו לנרשמים).
ריטריט קיץ זה מזמין חזרה אל הפשטות ותמיכה קהילתית-
פחות עשייה, יותר הקשבה.
פחות עומס, יותר נוכחות.
מרחב שבו גם המנוחה, גם השקט וגם תנאי המציאות
הופכים להיות הדרך עצמה.
בריטריט זה, הזמן שבו אין פעילות באולם אינו “זמן ריק” — במהלך הריטריט בשעות שבין הפעילויות, אנו מאפשרים לעצמנו מנוחה עמוקה. נזמין את המשתתפים שירצו בכך ללוות את עצמם בהנחיות מוקלטות של סריקות גוף, שכיבה מודעת והרפיה עמוקה, וכן תרגילי כתיבה והעמקה שנועדה לאפשר התבוננות פנימית וקריאה מהטקסט המלווה שמעשירה את החוויה. נוסף לכך, אנו יוצאים להתחבר לטבע באמצעות ישיבה שקטה בצל, הליכה מודעת, ושהות פשוטה מול הים או הנוף, המאפשרים מרחב של התבוננות ושלווה. השעות הללו הן כמו יהלום של האטה, שכל משתתף יוכל לשהות בהן בדרך שמתאימה לו/ה. נקח את הזמן למנוחה כתרגול עמוק של ריפוי ונוכחות.
התרגול כולל:
מדיטציה (ישיבה, הליכה ושכיבה)
יוגה רכה ועדינה (אין צורך בניסיון קודם)
לימוד מהבודהיזם
תרגילי כתיבה והתבוננות
תרגול בטבע ובמרחב הפתוח